În ritmul productivității: cum influențează gusturile muzicale succesul la locul de muncă

Muzica și munca pot fi combinate destul de eficient dacă alegeți genul potrivit și melodiile potrivite.

Mai recent, muzica și-a făcut loc în mediul de lucru. Potrivit BBC, aproximativ jumătate dintre britanicii intervievați în 2019 au recunoscut că ascultă în mod regulat muzică în timp ce lucrează. Mai mult, în 2 din 5 cazuri, aceștia au confirmat, de asemenea, că muzica îi ajută să obțină mai multe rezultate. Așadar, ce se ascunde în spatele gusturilor muzicale? Și cum anume crește performanța? Ce ne influențează gusturile muzicale?

Muzica apare pentru prima dată în viața unei persoane în copilărie, astfel încât educația joacă un rol important în formarea gustului. Maritz Kozak consideră că „muzica pe care o ascultăm în copilăria timpurie este păstrată sub forma unui anumit sistem de melodii”. Dacă mai târziu auzim o melodie cu un sunet similar, este mai probabil să ne provoace impresii plăcute.

Cel mai mare rol în alegerea preferințelor muzicale, potrivit sociologului american Gerri Winstra, îl joacă stratificarea socială a societății. A efectuat aproximativ 1500 de sondaje telefonice în Vancouver și Toronto, a constatat că „persoanele cu venituri mici sunt mai predispuse să asculte muzică country, disco, rap. Cei bogați preferă jazzul, reggae, opera și chiar muzica pop. Acest lucru se poate datora în parte faptului că genurile pentru cei săraci s-au dezvoltat mai spontan.

De asemenea, există conceptul de „moment-cheie” în Germania. Este vorba de ideea că, în anumite momente specifice, preferințele noastre muzicale se pot schimba dramatic sub influența circumstanțelor. De exemplu, sub influența coloanei sonore Star Wars, mulți oameni au început să asculte mult mai mult melodii de film și muzică simfonică. Psihologii observă că impactul momentului-cheie este mai sensibil la tineri. Acest lucru se datorează tendinței generale de inovare în rândul tinerilor, spre deosebire de generația mai în vârstă, precum și unui sistem de viziune asupra lumii nu foarte bine stabilit și unei mai mari receptivități în rândul primilor. La fel cum gusturile muzicale pot evolua sub influența unor momente esențiale, tot astfel și preferințele pentru jocurile de noroc pot fi influențate de experiențe noi și captivante. Un exemplu ar fi jocul https://worldcasinoexpert.ro/slot/eye-of-horus/, un slot online popular care atrage jucătorii cu tematica sa egipteană fascinantă și gameplay-ul captivant.

Ce ne spun preferințele muzicale despre caracterul nostru

Oamenii de știință americani au trasat legătura dintre tipul de muzică ascultat și caracterul unei persoane. În procesul de observație s-a observat că persoanele extrovertite ascultă mai des jazz și muzică pop și mai rar rock, deoarece este mai puțin potrivit pentru stabilirea de contacte sociale. Rock-ul și indie-ul sunt ascultate de persoanele introvertite cu creativitate ridicată, dar cu stimă de sine scăzută. Cei introvertiți cu o stimă de sine mai ridicată preferă muzica clasică.

Genul de muzică ascultat depinde și de psihotipuri. De exemplu, lista de redare a persoanelor sanguine este foarte diversă și nu este legată de o muzică specifică, care este adesea destul de diferită una de cealaltă. Ei sunt deschiși la tot ceea ce este nou și neobișnuit. Colericii aleg mai des genuri agresive, cum ar fi rock-ul alternativ și heavy. De asemenea, preferă muzica electronică sunetelor din natură. Flegmaticii se obișnuiesc cu un anumit gen muzical și nu-l schimbă de-a lungul vieții. Ei sunt mai predispuși să aleagă sunetele naturii și să folosească muzica ca fundal în locurile aglomerate. Melancolicii aleg muzica în funcție de starea lor de spirit, iar aceasta este foarte instabilă. Astfel de oameni se adâncesc mai des în clasici, iar în momentele de discordie ascultă rock melodic și compoziții gotice.

Cum vă ajută muzica să obțineți succesul

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Illinois, muzica crește productivitatea oricărui tip de muncă cu 6,3 %. În plus, conform unui studiu realizat de Laura Ferreri, psiholog cognitiv la Universitatea din Lyon, atunci când o persoană își ascultă muzica preferată, organismul său produce mai multă dopamină. Acest hormon este cheia succesului, deoarece afectează memoria, motivația, atenția, creativitatea și starea de spirit.

În același timp, un alt studiu a arătat că, cu ajutorul muzicii, se reduce concentrația de cortizol, hormonul stresului, care previne stresul și tensiunea nervoasă. Iar acele persoane care dedică 45 de minute muzicii clasice înainte de culcare dorm mai profund și se trezesc mai ușoare și mai treze. În plus, potrivit acestui studiu, cântatul la instrumente muzicale îi ajută pe mulți oameni în munca lor. După ce fac muzică, oamenii au energie nouă pentru a continua ceea ce fac. Poate că acesta este motivul pentru care cântatul la instrumente muzicale câștigă popularitate în rândul managerilor și antreprenorilor de top.

Meditarea seara, un somn liniștit și o trezire veselă dimineața - cheia unei munci de succes și productive în timpul zilei. Dar ce fel de muzică ar trebui să ascultați pentru a rămâne mereu în resursă?

Ce muzică ar trebui să ascultați pentru a lucra mai productiv

Ascultarea muzicii potrivite în sine este deja benefică pentru procesul de lucru. Persoanele care își ascultau melodiile preferate în timp ce își îndeplineau sarcinile erau mai rapide și mai productive decât cele care nu o făceau. Aceste rezultate au fost obținute de Teresa Lesiuk, profesor asistent de terapie prin muzică la Universitatea din Miami, în cadrul unui studiu.

Cu toate acestea, tipul specific de muzică ascultat este în continuare crucial. Unul dintre cele mai productive tipuri este muzica clasică. Potrivit Universității din Maryland, 7 din 8 radiologi au constatat că „muzica barocă îmbunătățește starea de spirit și concentrarea în timpul lucrului”. Așadar, pentru ascultarea inițială, „Anotimpurile” lui Vivaldi la un tempo accelerat este o opțiune excelentă.

Folk, muzica epică stimulează, de asemenea, productivitatea. De exemplu, dacă sunteți obosit, atunci, după ce ascultați astfel de compoziții, vă veți înveseli și veți fi gata să rostogoliți din nou munții. Pentru a vă calma și a vă concentra asupra procesului, ascultarea sunetelor din natură, cum ar fi foșnetul frunzelor sau sunetul apei, este o idee bună. În mod surprinzător, coloanele sonore ale jocurilor video sunt ideale pentru creșterea productivității. Acestea sunt scrise în așa fel încât să ruleze în fundal fără a atrage atenția și, în același timp, să vă ajute să vă concentrați. Dacă sunteți pasionat de coloanele sonore din jocuri video, ar putea fi interesant să explorați și oferta variată de jocuri de noroc online, cum ar fi cele de la https://worldcasinoexpert.ro/spinomenal/, care includ sloturi captivante în cazinouri licențiate din România.

Practicarea unui instrument muzical vă ajută să lucrați

Nu doar muzica, ci și cântatul la instrumente muzicale ajută la muncă, indiferent de profesie și educație. Este vorba despre efectul Mozart, care constă în activarea creierului în timp ce se ascultă muzică și în creșterea productivității acestuia atunci când se îndeplinesc sarcini care presupun o muncă intensă. Dar acest efect nu este singurul beneficiu al muzicii. Cântatul la un instrument antrenează disciplina, autocontrolul și concentrarea. Muzica ajută la conectarea aproape a tuturor zonelor creierului la proces și la concentrarea asupra unei singure sarcini. Acesta din urmă este deosebit de important pentru antreprenori.

De aceea, multe personalități celebre cântă la instrumente muzicale în timpul lor liber. De exemplu, Paul Allen, miliardar și cofondator al Microsoft, cântă la chitară; omul de afaceri și miliardarul Bruce Kovner cântă la pian; cofondatorul Google Larry Page cântă la saxofon. Muzica ajută la relaxare între orele de lucru și la întinerire, astfel încât oamenii de afaceri își fac în mod regulat timp pentru a medita. Un bun gust muzical poate fi, într-adevăr, un atu pentru carieră și creșterea profesională și autodezvoltarea productivă. Îmbunătățindu-și preferințele muzicale, o persoană, în primul rând, se dezvoltă pe sine, personalitatea sa interioară. Și aceasta este cheia pentru avansarea cu succes în carieră. La urma urmei, ascultând muzică, o persoană se ascultă pe sine.